魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shē人次是指什么，人次是单位吗n)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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