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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复(fù)到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈(mā)的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qián)的(de)样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的(de)运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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