宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点。特别(bié)是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的(de)3D声音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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