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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎ离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗i)是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。<离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗/p>

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害(hài)我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用。