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核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质(排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作(排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗zuò)用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。

干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质

　　1、将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不(bù)易(yì)分(fēn)离，色(sè)彩一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布(bù)袋中或者(zhě)沙袋中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好(hǎo)保证(zhèng)不被压坏的条件下(xià)即可(kě)。

　　而且(qiě)还要(yào)防止鼠害，虫害等(děng)现象(xiàng)。

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