酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译llerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾(jiǎ家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译)离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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