魔芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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