酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文pplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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