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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆(dòu)中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃(chī)一些对孕(yùn)妇(fù)早期如果孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃(chī)一些补孕酮的药(yào)物，但是具体要根据个(gè)人(rén)的情况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在医生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时(shí)在(zài)饮(yǐn)食上(shàng)多(duō)注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激性(xìng)的食物，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微(wēi)量元(yuán)素，矿物(wù)质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好休息，要定期的(de)到医院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆(dòu)浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和黄豆都是(shì)属于(yú)大豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会(huì)有(yǒu)差异，但(dàn)是在(zài)营养上还是差不多的，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生(shēng)素等营(yíng)养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃(chī)有什(shén)么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体(tǐ)有许多益处和益(yì)处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因(yīn)为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能促(cù)进(jìn)新陈代(dài)谢(xiè),滋(zī)润身体(tǐ),缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促进血液循环(huán),清除体内胆(dǎn)固醇;喝(hē)黑(hēi)豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆(dòu)浆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)胡(hú)萝卜(bo)素,能增强人体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆(dòu)100克(kè)好(hǎo)水100克糖50克(kè)，要(yào)将黑豆放入(rù)清水中洗(xǐ)净进行浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机(jī)中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)过(guò)水后(hòu)再打，这样(yàng)打出(chū)来的豆浆口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完(wán)好的黑(hēi)豆适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右(yòu)。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加(jiā)适量的(de)水煮熟(shú)一(yī)些，不(bù)要煮得(dé)太(tài)熟，也不(bù)要(yào)太(tài)生(shēng)。

　　然(rán)后捞(lāo)出来(lái)沥干水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆放入豆(dòu)浆机(jī)，加入(rù)适量的水(shuǐ)，开机(jī)启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工(gōng)作(zuò)停止，黑豆浆就(jiù)制作完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖(táng)等。

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