河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什(shén)么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量高(gāo)哪(nǎ)个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后(司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡(p司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文ào)，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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