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红石榴是补血的吗

　　是的(de)，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很(hěn)高,但石榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可促(cù)进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种(zhǒng)较(jiào)甜(tián)。

　　石榴的品种(zhǒng)很(hěn)多，按表(biǎo)皮分有(yǒu)红色、黄色等，一般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形(xíng)规(guī)整，皮(pí)色光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的(de)比圆的好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆(yuán)的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱(léng)显(xiǎn)现(xiàn)的(de)，才(cái)是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水(shuǐ)分多(duō)。

　　一般同样大小(xiǎo)的(de)两个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大(dà)、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉(ròu)紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时(shí)间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然(rán)开裂(liè)的，这样的开(kāi)口不会(huì)影响石(shí)榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因(yīn)为雨水和日晒而导(dǎo)致的(de)非自(zì)然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石(shí)榴时(shí)可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的(de)表皮(pí)，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按(àn)下去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会(huì)软软的(de)比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石(shí)榴不(bù)仅可以助消化，还具有(yǒu)降低血脂血(xuè)糖以及胆固(gù)醇的多种功效。坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸

　　红(hóng)石榴(liú)中富含矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧化成分——红石榴(liú)多酚和花(huā)青素，同时(shí)，它还含有(yǒu)亚(yà)麻油(yóu)酸(suān)，维他命(mìng)c和叶酸(suān)。

　　红石(shí)榴中含有的钙(gài)、镁、锌等(děng)矿(kuàng)物质萃取精华，能迅速补充肌肤所(suǒ)失水份，令肤质更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎么(me)挑?下面(miàn)告(gào)诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴要红红的才是最(zuì)甜的，但是买回家(jiā)后却发现并(bìng)不如想(xiǎng)象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜色要是微(wēi)微偏黄(huáng)色的才是(shì)最甜最好(hǎo)吃的。

　　如(rú)果(guǒ)是买回家打算(suàn)存放很久就可(kě)以(yǐ)挑选绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽