魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀)能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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