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孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适(shì)当的(de)食用山(shān)竹，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价(jià)值(zhí)丰(fēng)富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以(yǐ)给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜(tián)的水果，其(qí)中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止引起血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食用(yòng)后引起血糖(táng)急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和(hé)矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕妇的(de)身体健康(kāng)以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的(de)吃(chī)山竹可以(yǐ)缓解孕期(qī)燥热，但是切不可过(guò)多食(shí)用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含有(yǒu)较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕妇最(zuì)好是(shì)不吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什么(me)好处

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质的饮食(shí)，适当(dāng)的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以(yǐ)减少便秘的(de)发(fā)生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡(héng)，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)合(hé)适

　　孕妇在孕(yùn)期是可以吃(chī)山竹的，一般建议一天吃(chī)2-3个就(jiù)可以(yǐ)了，不要吃太(tài)多。

　　大部分水果(guǒ)的糖(táng)分含量都是比较高(gāo)的，山竹也属于比较甜的(de)水(shuǐ)果。

　　水(shuǐ)果里面的果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容(róng)易导致孕(yùn)妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病(bìng)发生的概率。

　　所(suǒ)以在(zài)孕期，像西(xī)瓜(guā)、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果都要适(shì)当的控制食用量，适(shì)当(dāng)的吃一点(diǎn)就可以了(le)，不要多吃。

　　同(tóng)时，比较甜的饮料也要(yào)少喝空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗;'>空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗，因(yīn)为饮料的糖分(fēn)也很(hěn)高。

　　如果孕期不注(zhù)意(yì)饮食，引起(qǐ)了妊娠期(qī)的糖(táng)尿病，是会(huì)对(duì)孕妇(fù)和宝宝(bǎo)造成风(fēng)险(xiǎn)的，同样也(yě)会(huì)增加剖宫(gōng)产(chǎn)的概率。

山竹是(shì)有(yǒu)核好还是没核好(hǎo)

　　没(méi)核(hé)或者少(shǎo)核的更(gèng)好(hǎo)。

　　 山竹是否有(yǒu)核或者核的多少(shǎo)，首先和山竹(zhú)的成熟程度有关(guān)，一般成(chéng)熟度低(dī)的山竹(zhú)，里面的核少或(huò)者(zhě)是没有核(hé)；

　　另外(wài)，山竹果肉(ròu)瓣数越多(duō)的，果核(hé)数量也(yě)会(huì)相(xiāng)对要少。

　　 而山竹(zhú)的价格贵还(hái)压秤，果核越少，果(guǒ)肉(ròu)就越多(duō)，因此最好选择(zé)果核更少的山竹。

　　大家(jiā)可以(yǐ)查看山(shān)竹底的(de)底部(bù)，有个花瓣形状的东西，一(yī)般这个(gè)花(huā)瓣的瓣数越多，则说(shuō)明果肉瓣数多，果核也就更(gèng)少了(le)。

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