什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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