什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事阴肖是指哪几个肖(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们阴肖是指哪几个肖就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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