一公里大概多少步？是(shì)1700步(bù)左(zuǒ)右的(de)。关于一公里大(dà)概多少(shǎo)步(bù)以(yǐ)及微信运动一公(gōng)里大概(gài)多少步(bù)，一公里大概要走几分钟，跑步(bù)一(yī)公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，成人(rén)一公(gōng)里大概(gài)多少步，女生(shēng)一公里大概多少步等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一公里大概(gài)要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的(de)步行速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米(mǐ)/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究(jiū)结(jié)果发现,走路(lù)速度每(měi)增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般(bān)为１７００步(bù)左右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度(dù)如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区(qū)别(bié)

　　公里是由(yóu)市制单位“里(lǐ)”的(de)衍生双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义的一(yī)个单位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日常(cháng)生(shēng)活中人们早已习惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现在依(yī)旧(jiù)有人使(shǐ)用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候由(yóu)法国科学(xué)家组成的特别委员会定制(zhì)的标准(zhǔn)，之后(hòu)就(jiù)一直延(yán)续下来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几里地的称(chēng)呼，所以公里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传播开来，现在基本上人们都是用(yòng)公里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢(ne)？其实还(hái)是(shì)1千米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们常(cháng)说的“几里地(dì)”就是根据这个计量单(dān)位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地(dì)就是500米，也就是1公里的(de)一半，所以现在人们再说一公(gōng)里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就(jiù)是一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时(shí)做(zuò)到三宜：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是(shì)其他运(yùn)动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义不能琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然(rán)，达(dá)到(dào)益(yì)智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进(jìn)，量(li双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义àng)力而行，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的(de)速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓慢，步幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步是步频(pín)稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种散步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停，行(xíng)走一段路程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹如文化艺术一(yī)样，没有一成不变(biàn)的(de)固(gù)定模式(shì)。

　　即便是同一个(gè)人(rén)，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因(yīn)此(cǐ)，凡(fán)事(shì)随(suí)缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之(zhī)以恒；有序：循序(xù)渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里(lǐ)等(děng)于1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该(gāi)是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视(shì)，躯(qū)干自然伸(shēn)直(zhí)；收腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合(hé)协调，步伐适(shì)中，两脚落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅(chàng)通(tōng)，是其他(tā)运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自(zì)然，达(dá)到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤身(shēn)体。

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