河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大米(m爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语ǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

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