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最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到(dào)很好(hǎo)的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词)微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别(bié)名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所(suǒ)含(hán)的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏(fá)的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。