怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老(lǎo)南(nán)瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南(nán)瓜甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜可(kě)以生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南现实中真的可以把人玩坏吗瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适，日常适(shì)量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外现实中真的可以把人玩坏吗形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得(dé)发黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)很好的(de)食物(wù)，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从中医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 现实中真的可以把人玩坏吗