什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域里(如每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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