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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi阿富汗改名现在叫什么)豆中所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还(hái)可以有(yǒu)效预防中老年患者动脉(mài)粥样硬(yìng)化和(hé)心血(xuè)管疾(jí)病。<阿富汗改名现在叫什么/p>

　　黑(hēi)豆还有补血(xuè)养(yǎng)肾的(de)功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节(jié)不(bù)利等症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾经外(wài)，因(yīn)为(wèi)它是(shì)味甘(gān)，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健(jiàn)脾(pí)的作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话，他就是有一(yī)个健脾(pí)益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一(yī)个是可(kě)以使人的气机得到提(tí)高，同时黑(hēi)豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至(zhì)今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产(chǎn)、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大豆区域(yù)试验南方早熟春豆(dòu)组的对照(zhào)品种。

　　丹东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价值高。

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