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八千米多少公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

<八千米多少公里p>　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的(de)结(jié)构(gòu)物质变得(dé)完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种八千米多少公里(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。