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康师傅是哪国的牌子？速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配(pèi)料表写(xiě)着速溶咖啡粉速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖(kā)啡的。

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速溶(róng)黑咖(kā)啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写(xiě)着速溶(róng)咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速(sù)溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直(zhí)接(jiē)研磨成(chéng)粉(fěn)末,再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开等(děng)步骤(zhòu)制(zhì)作的,而速溶(róng)黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分(fēn)蒸(zhēng)发而(ér)获得的干燥的(de)咖啡提(tí)取物,所以速溶(róng)黑咖啡(fēi)中的营(yíng)养成分是不(bù)如纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖(kā)啡能减肥吗(ma)

　　其(qí)实速溶黑(hēi)咖啡不能(néng)起到良好的减肥作用，要(yào)想更好地(dì)达到瘦身效果，最(zuì)好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥(féi)，但并(bìng)不是(shì)所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是(shì)黑(hēi)咖(kā)啡，而且是(shì)可(kě)可纯(chún)度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡(fēi)的(de)口(kǒu)感并(bìng)不像奶(nǎi)咖(kā)那(nà)么香醇，更多(duō)的是(shì)苦(kǔ)涩(sè)，许(xǔ)多人无法接(jiē)受，因此普通咖啡(fēi)减少了(le)可可(kě)的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡(fēi)的减肥效果是(shì)不(bù)理(lǐ)想的(de)，反而里面的(de)糖分会(huì)引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖(kā)啡的风味(wèi)是咖啡豆(dòu)的(de)烘焙(bèi)时间和温度决定的，而这(zhè)2个因素也决定了最(zuì)终咖啡中的咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一般深(shēn)度(dù)烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风味会更丰(fēng)富(fù)。

　　实际(jì)上咖啡因含(hán)量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量(liàng)选(xuǎn)择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随(suí)着(zhe)咖啡制作工(gōng)艺上的提升，从(cóng)最初的(de)的热咖(kā)啡到现在的很多加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇的方式(shì)调(diào)制咖啡风(fēng)味。

　　这些(xiē)复合版的(de)咖啡不仅新(xīn)颖，而(ér)且(qiě)风味多(duō)变(biàn)，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作(zuò)用是在热饮的时候(hòu)才能更好(hǎo)地发挥(huī)作用。

　　所以在喝完热(rè)咖啡半(bàn)小时后会有发热(rè)的感觉，这就是咖啡(fēi)因促进血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能促进脂(zhī)肪代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体每天(tiān)摄入的咖啡量(liàng)不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让(ràng)人异常兴奋(fèn)，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用(yòng)的(de)量(liàng)，不要贪杯(bēi)哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都(dōu)很高，还其(qí)实(shí)速溶咖啡并没有我(wǒ)们想象之中(zhōng)的那么可怕，速溶咖啡是从(cóng)焙炒的咖啡(fēi)豆之中(zhōng)提取有(yǒu)效的成分之后(hòu)，经(jīng)过干燥而成的粉末，通常会被制成三(sān)合一的(de)咖啡饮品。

　　之所以被(bèi)人所(suǒ)诟(gòu)病(bìng)，主(zhǔ)要(yào)是其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂末(mò)以及(jí)食用(yòng)香(xiāng)精(jīng)。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖的其中的一个原因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖(táng)尿病等相关的疾病(bìng)，而植(zhí)脂(zhī)末之(zhī)中含(hán)有氢化的(de)植物油，氢(qīng)化植物油之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸(suān)对于(yú)我(wǒ)们(men)人(rén)体的健康是不利的(de)，所以我们经常会提到要避(bì)免过量的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三合一速溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可以让人轻易地去接受，但是(shì)普通老(lǎo)百姓(xìng)最开始接触的(de)咖(kā)啡一般都是这(zhè)种咖啡，味道独特但特别的(de)香(xiāng)浓、清(qīng)甜，很快就可(kě)以让人(rén)上瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也是(shì)有一定原因的，即(jí)使不加(jiā)牛奶也(yě)有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜可口多了，这主(zhǔ)要(yào)是糖的功劳(láo)！植脂(zhī)末之(zhī)中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之(zhī)中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味(wèi)道香，但(dàn)却是好身材的头号(hào)公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果每(měi)天都大量的摄入(rù)添加了植脂末的速溶(róng)咖啡，或(huò)许就会摄(shè)入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅(jǐn)影响(xiǎng)自身外貌(mào)的(de)指(zhǐ)数，或(huò)许还(hái)会增加您罹患心血管疾病的(de)风险(xiǎn)啊(a)！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一(yī)百年毁了我(wǒ)们(men)人类健康(kāng)的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮肤老化、血管老化均与之有关(guān)！每天喝糖水(shuǐ)的(de)人们，内(nèi)脏(zàng)脂肪更加容易出现超(chāo)标，其健(jiàn)康的危害比普通肥胖(pàng)或许会更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组(zǔ)成来看(kàn)的(de)话，主要是以某款速溶咖啡(fēi)的成分(fēn)表(biǎo)来分析(xī)，一份(fèn)15克(kè)的三合一速溶(róng)咖啡(fēi)能量为(wèi)291千焦（大约70千(qiān)卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上3杯的(de)速(sù)溶咖啡(fēi)，摄入(rù)的(de)能量或许就超过了每(měi)天所需能量(liàng)的十分之一，无论是糖分或者还是热量其实都是(shì)不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大康师傅是哪国的牌子？量的喝三合一(yī)的速(sù)溶咖(kā)啡，偶尔(ěr)一两(liǎng)次也是(shì)无(wú)妨的，但(dàn)是如果养成习(xí)惯(guàn)的话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑了！除此之外，速溶咖啡也(yě)不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中的(de)咖啡(fēi)因，会对我们人脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给人(rén)一(yī)种缓解疲劳(láo)、提高自身注意力的(de)感觉(jué)，所以我们经(jīng)常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过(guò)量(liàng)的饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定(dìng)，尤其(qí)特别(bié)是有些对咖啡(fēi)因敏感的人群康师傅是哪国的牌子？，如果(guǒ)在喝了咖啡(fēi)之(zhī)后会出现(xiàn)心跳的加速、恶心以及头晕等(děng)不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以，对于经常(cháng)喝(hē)咖啡的人来说，一定(dìng)要注(zhù)意控制摄入(rù)量，一般一天最(zuì)好不(bù)要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的(de)少喝速溶咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖啡就需要注意它的能(néng)量和碳水化合物等，尽量的选择能(néng)量比较(jiào)低、碳(tàn)水化合(hé)物和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最(zuì)后我(wǒ)们来说一说植脂末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是(shì)一项了不起的(de)发明啊，可以让过(guò)去的(de)穷(qióng)苦人也(yě)能享受(shòu)到类似于奶油的美味(wèi)：在那个时候的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而且又比(bǐ)较的稀(xī)少，这绝对是(shì)有钱(qián)人的专(zhuān)享品！

　　一(yī)名聪(cōng)明的化学家(jiā)将植物(wù)油氢化之后获得了(le)类(lèi)似奶(nǎi)油的(de)产品，而其成本(běn)非常低而且更容易储(chǔ)存，并(bìng)且不(bù)易腐败变质，于(yú)是大量(liàng)的使用到(dào)食(shí)品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的(de)不断进步，人们也发现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身体心血管系统(tǒng)具(jù)有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的升高、血(xuè)栓高发的(de)重要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现(xiàn)在的食品加工业致力(lì)于(yú)不断的降低(dī)氢化(huà)植物油之中(zhōng)反(fǎn)式脂肪酸的(de)含(hán)量，目前，很(hěn)多(duō)的食品虽然都添(tiān)加了(le)氢(qīng)化(huà)植物油(yóu)（代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴(bàn)侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国规定凡是脂肪(fáng)含量低(dī)于(yú)0.3%即可(kě)标注为零含(hán)量）。

　　但(dàn)是(shì)无论如何植物的奶油(yóu)制品、油炸类的(de)食品、代(dài)可(kě)可(kě)脂巧(qiǎo)克力制品、各种派(pài)等食品(pǐn)脂(zhī)肪含量比较的高，还很有可能含有有害的(de)反式脂肪酸(suān)，各位(wèi)还是少吃为妙(miào)啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏感的(de)人可能引(yǐn)起失眠。