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82厘(lí)米是多(duō)少裤头

　　82厘(lí)米是(s撒贝宁个人资料简历hì)32裤(kù)头的.

　　82厘米(mǐ)(cm)=32.28英寸，腰围(wéi)82cm，也就是平常说的穿32码裤子。

　　腰围82厘米换算(suàn)成市尺的计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将82除于33.33就得(dé)出(chū)换算结果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算(suàn)公式：1厘(lí)米=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多少尺

　　是2.46尺的(de)。

　　尺，是一种长度(dù)单位，中国(guó)叫市尺（现代三(sān)尺等于一(yī)米）。

　　像尺(chǐ)的东西(xī)也叫(jiào)做尺例如(rú)：铁～（古代侠客用来比(bǐ)斗的(de)武器(qì)）、戒～（宗教场(chǎng)所或教育(yù)机(jī)构用来体罚学员使之更加虔诚刻(kè)苦的器械）。

　　一(yī)英寸等于(yú)2.54厘米，一(yī)市寸等于3.3厘米，所以82厘米(mǐ)等于(yú)32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩(jiān)推腰法(fǎ)

　　患者俯(fǔ)卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一(yī)手扳起患(huàn)者对侧肩前部至最大限度，双手(shǒu)同时用力扳推。

　　2、扳腿推(tuī)腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压(yā)腰部痛处，一(yī)手(shǒu)从(cóng)患者对侧腰(yāo)关节前上(shàng)方将其下肢搬起到最大限度时(shí)，双手同(tóng)时扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患(huàn)者侧(cè)卧位，双下(xià)肢在上者髋膝关节屈(qū)曲(qū)，在下者(zhě)伸直，术者一手推按住患(huàn)者肩前部或(huò)肩后部，另一手(shǒu)抵(dǐ)住患者臀(tún)部或髂前(qián)上(shàng)棘(jí)，将患者腰部(bù)旋转至最大限度后，两(liǎng)手同时用(yòng)力(lì)，做相(xiāng)反方向扳动。

　　4、腰(yāo)椎旋转扳(bān)法(fǎ)

　　取患(huàn)者前(qián)屈坐位(wèi)，一助(zhù)手按住其下(xià)肢及(jí)骨(gǔ)盆。

　　术者坐于(yú)患者后(hòu)侧(cè)方(fāng)，用(yòng)一手拇(mǔ)指按住需(xū)要扳动(dòng)的棘突，另一(yī)手(shǒu)从患者健(jiàn)侧腋下伸出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从前屈位(wèi)向(xiàng)健(jiàn)侧旋转。

　　当旋(xuán)转至最大限度时，一手用力扳动腰部，一手拇指同时(shí)用力推按其棘突(tū)。

　　5、腰部(bù)后伸扳(bān)法

　　患者仰卧位(wèi)。

　　术(shù)者一手按压其腰部痛处，一手从患者双膝关(guān)节(jié)前上方托起下肢(zhī)，双手同时用力扳伸(shēn)按压。

护腰妙招(zhāo)

　　1、床垫厚度(dù)适中

　　腰部(bù)有一个生理曲度，床垫可适当加厚(hòu)，中度(dù)硬度即可，从而(ér)让(ràng)腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不(bù)要穿太高的鞋，容易增(zēng)加(jiā)腰部的劳累，长期站(zhàn)立(lì)、行走者尽量(liàng)少(shǎo)穿。