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嫦娥二号拍到外星人已经证实初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米(mǐ)成绩对(duì)照(zhào)表，中考女子800米标(biāo)准时(shí)间

　　中考女子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米(mǐ)：考生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录(lù)的(de)分、秒记录成绩(jì)，不足一(yī)秒不计取。

　　6分(fēn)钟内未跑完全(quán)程者，考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离(lí)跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩(jì)记为(wèi)0分。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子，会比(bǐ)较适(shì)应，不会产生(shēng)需(xū)要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好要穿的东西。

　　有没(méi)有什(shén)么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋子会不会(huì)太(tài)松(sōng)。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀(yún)速(sù)。

　　不(bù)让自己落(luò)在(zài)最后(hòu)也不(bù)要太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度，不(bù)要频(pín)频转换(huàn)。

　　有的时候(hòu)会(huì)增加身体的负担。

　　跑前(qián)放松(sōng)好(hǎo)自己的身体，自己(jǐ)的思想，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧张的话，需(xū)要想想开心(xīn)的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的(嫦娥二号拍到外星人已经证实de)时候可以将身(shēn)边(biān)的(de)某(mǒu)一(yī)建筑物或(huò)者(zhě)某一(yī)物体作为(wèi)目标，当跑过这个位置的时候，就意味(wèi)着又跑过了一圈，这样会更有动(dòng)力往前(qián)跑。