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黍米可以减肥600毫升等于多少斤水，800ml是多少水(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质(zhì)， 大黄米别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫600毫升等于多少斤水，800ml是多少水(háo)米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；600毫升等于多少斤水，800ml是多少水小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含(hán)的(de)脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人(rén)体必需(xū)的(de)八种氨基(jī)酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大(dà)米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华(huá)北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　 本植(zhí)物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米(mǐ))，稷的(de)茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰富，为(wèi)大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高(gāo)血压患者有(yǒu)益。

　　5、铁和(hé)磷的(de)含量(liàng)均较(jiào)大米丰富。

　　以(yǐ)上资(zī)料参(cān)考  百(bǎi)度百(bǎi)科–大(dà)黄(huáng)米

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