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不尽人意是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过(guò)多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可(k不尽人意是什么意思ě)以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营(yíng)养价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可(kě)以给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲(yù)不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含(hán)糖(táng)量较高，孕妇避免一(yī)次(cì)摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引起血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维(wéi)生(shēng)素和矿物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适量的食用(yòng)山竹有利于(yú)孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量(liàng)的吃山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不(bù)可(kě)过多(duō)食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖(táng)分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿(niào)病(bìng)的(de)孕妇最(zuì)好是不(bù)吃。

山(shān)竹(zhú)对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸的(de)，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含(hán)有丰富的膳食纤维，可(kě)以(yǐ)预防(fáng)孕期的(de)便秘，还可(kě)以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋白质的(de)饮(yǐn)食(shí)，适(shì)当(dāng)的吃水果、绿叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺激(jī)性的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。