魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分