烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹(píng)初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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