什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在(z斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说ài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说的结果。

　　斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说>什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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