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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压(yā)的功效与作(zuò)用。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很多其他(tā)的(de)营养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物(wù)质， 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米谢霆锋资产有百亿吗，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同(tóng)一(yī)种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必(bì)需的(de)八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含(hán)量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖(yǐng)果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　 我国(guó)华(huá)北、西(xī)北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　 一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　 本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　谢霆锋资产有百亿吗　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)脂肪，主要(yào)为不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血(xuè)压患者有(yǒu)益。

　　5、铁(tiě)和(hé)磷的(de)含(hán)量均较(jiào)大(dà)米丰(fēng)富。

　　以(yǐ)上资料参考  百度百科–大黄(huáng)米

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