酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些(两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法手法xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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