河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)以及(jí)吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点(diǎn)，河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(天津面积多少平方公里de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(g天津面积多少平方公里è)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 天津面积多少平方公里