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衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多(duō)余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出(chū)身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他(tā)的营(yíng)养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同(tóng)一种作物(wù)，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国(衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗guó)北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎(hū)是(shì)大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷。<衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗/p>

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。