烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食(sh利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗í)纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜甜的(de)。

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