马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频？看马铃(líng)薯形状的。关(guān)于(yú)马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃(chī好好记住我在你体内的感觉)些呢视频以及马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些(xiē)呢视频(pín)，马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢图片，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好吃(chī)些呢(ne)，马铃薯(shǔ)做(zuò)甜的好吃吗(ma)，哪种马铃薯(shǔ)比较(jiào)甜(tián)等问题，农商(shāng)网将为你收拾以下(xià)的日子(zi)知(zhī)识：

马铃薯可以(yǐ)当主食(shí)吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯一般能当主(zhǔ)食，可以弥补身体所需养分及(jí)热量，与(yǔ)米饭、面食等主(zhǔ)食(shí)相(xiāng)同可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时分要适量(liàng)，不宜多(duō)吃，并(bìng)且还可以吃一些(xiē)其他的(de)食物，留意荤素(sù)调(diào)配，确保养分均衡(héng)。

　　马铃薯中(zhōng)碳(tàn)水化(huà)合物、纤维素(sù)含(hán)量丰厚(hòu)，还(hái)含有一定量(liàng)的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量吃简单被机体(tǐ)所吸收，因而马(mǎ)铃薯可以作为主(zhǔ)食。不只可以弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠活动，口感也较(jiào)好。

马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的(de)时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长的(de)马铃(líng)薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多多(duō)少(shǎo)少有点不同，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好剥皮(pí)。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马(mǎ)铃薯不要挑(tiāo)有(yǒu)黑色相(xiāng)似瘀青的部分，里边(biān)多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐(fǔ)朽的马(mǎ)铃(líng)薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡过(guò)，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这种被水泡(pào)过(guò)的马(mǎ)铃薯不简单保存，并(bìng)且保存时刻也(yě)很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如是起皮的(de)马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如(rú)是(shì)表皮比较润滑的马铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来(lái)炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马铃(líng)薯(shǔ)就(jiù)不要拿。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素，就不适宜(yí)再吃(chī)，外表(biǎo)现已(yǐ)变绿(lǜ)的(de)也是。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发(fā)芽不能吃，是(shì)最基(jī)本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色(sè)彩。

　　马(mǎ)铃(líng)薯的果肉分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯(shǔ)比较粉、面(miàn)，而白色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯(shǔ)一(yī)般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要留意掌握(wò)好这一(yī)点细节(jié)。

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃，马铃(líng)薯作为日常食(shí)用频率十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的口感和丰厚的烹饪办法(fǎ)而广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰厚，易于消(xiāo)化，种(zhǒng)类也十分的(de)多样，那，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)选才好吃？

马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯(shǔ):在挑马铃(líng)薯的时分(fēn)，你(nǐ)会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的马铃薯(shǔ)多(duō)多少少有点不同，像越圆(yuán)的马铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用(yòng)来煮的、炒的，最(zuì)好(hǎo)挑(tiāo)圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑选的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的时分，看见(jiàn)有发芽的马(mǎ)铃薯，就不能拿(ná)了。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃了，皮外(wài)表现已(yǐ)变绿(lǜ)的也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都(dōu)是些最基本的知识(shí)。

　　 3、选(xuǎn)皮干的(de)马铃薯:挑选马铃(líng)薯的时分，要拿皮(pí)干的马铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不(bù)能放(fàng)得太久(jiǔ)，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡(dàn)黄(huáng)色(sè)的马(mǎ)铃薯，养分高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈(quān)看有(yǒu)没有坏(huài)掉(diào)的:马铃薯在运输过程中，也有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以在(zài)挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有没有撞伤的(de)。

　　要不然买回(huí)去，吃不了就白(bái)白浪费(fèi)钱了。

　　 怎样(yàng)挑(tiāo)选好的(de)马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形状——在挑马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的时(shí)分，会发现有(yǒu)圆(yuán)圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多多(duō)少(shǎo)少有(yǒu)点(diǎn)不同，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不(bù)要挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半是(shì)坏的；而冻伤或腐朽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色(sè)变(biàn)成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩短(duǎn)，最好(hǎo)不要挑选。

　　 购买马(mǎ)铃薯(shǔ)时，主张挑选那种(zhǒng)皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有水泡过，主(zhǔ)张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水泡过的马(mǎ)铃薯(shǔ)不简单(dān)保存，并且保(bǎo)存时(shí)刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　 假如是(shì)起皮(pí)的(de)马铃薯，会(huì)比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑(huá)的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆，适(shì)宜拿(ná)来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃(líng)薯要学会(huì)从自(zì)己的实践(jiàn)需(xū)求(qiú)动身。

　　 3、看马铃(líng)薯(shǔ)是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽的(de)马铃薯(shǔ)都(dōu)含有毒素，就不适宜(yí)再吃(chī)，外表(biǎo)现已变(biàn)绿(lǜ)的(de)也是(shì)。

　　马铃(líng)薯发芽不能(néng)吃，是最基本的知识。

　　 4、看(kàn)马(mǎ)铃薯色彩——马铃薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两种色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比(bǐ)较粉、面，而(ér)白色肉质的(de)马(mǎ)铃薯一般感觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯(shǔ)时也(yě)要(yào)留意掌握好(hǎo)这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆形的(de)马铃薯归于粉质马铃(líng)薯，适宜用来做(zuò)沙拉(lā)或马铃薯泥；而细(xì)长的五(wǔ)月皇后(hòu)种类则属黏质(zhì)，不(bù)简单煮烂(làn)，适宜用来(lái)做咖哩。

　　外(wài)表(biǎo)过于高低不平的防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外表挑马(mǎ)铃薯要挑表皮(pí)光(guāng)亮的(de)，芽眼较浅的(de)。

　　这(zhè)样的马铃薯好剥皮，马铃(líng)薯(shǔ)利用得彻底。

　　要尽量(liàng)挑选(xuǎn)肥壮而(ér)匀称的马铃薯，表皮无(wú)干(gàn)疤(bā)和(hé)糙皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发(fā)酵酒精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看(kàn)色(sè)彩要买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄(huáng)，内色呈淡(dàn)黄色(sè)，淀粉含量(liàng)高，含有(yǒu)胡萝卜素，口味(wèi)较好(hǎo)。

　　别(bié)的，还要留(liú)意皮层变(biàn)绿的马铃薯不要购好好记住我在你体内的感觉买和食用。

　　由于其间含有的(de)龙葵素(sù)有毒性，加(jiā)热也不会被损坏，吃了会中毒。

　　 马铃薯的(de).寄存

　　 1、马铃薯寄存在(zài)阴凉处即可，不行(xíng)放在阳光下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度(dù)过(guò)高会(huì)导(dǎo)致马铃薯生芽或腐朽，温(wēn)度(dù)过低(dī)马铃薯易冻伤不能(néng)食(shí)用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下保存，不需通过清洗(xǐ)，可以(yǐ)将马铃(líng)薯与苹果摆在一同，由于苹(píng)果会开释(shì)一种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬果(guǒ)老化的乙烯气(qì)体，可(kě)以按(àn)捺马(mǎ)铃薯发芽。

　　 3、马(mǎ)铃薯要放在(zài)漆黑的(de)旮旯，不然表皮变绿，食用后或(huò)许中毒。

　　 马(mǎ)铃薯吃欠(qiàn)好，或许会中毒，因而妈(mā)妈要(yào)知道什么样(yàng)的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发(fā)芽(yá)马铃(líng)薯吃(chī)不得马(mǎ)铃薯发(fā)芽(yá)后，芽孔周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙葵素，这是一种神经(jīng)毒素(sù)，可(kě)按捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最好不(bù)要食(shí)用发(fā)芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须深挖(wā)及削去芽邻近的皮层，再用水浸(jìn)泡2个小时，煮(zhǔ)食时(shí)刻(kè)也须长一些，发(fā)芽(yá)面积大、芽眼多的马铃薯(shǔ)最好(hǎo)丢(diū)掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃(líng)薯吃不得(dé)绿皮马铃薯其生物碱毒性(xìng)大大(dà)高于马(mǎ)铃薯芽(yá)眼窝的(de)毒(dú)素。

　　马铃薯(shǔ)生芽，只(zhǐ)需抹(mǒ)去芽胚，把(bǎ)皮(pí)刮掉，就可以食用(yòng)。

　　而绿皮(pí)马铃(líng)薯则(zé)不(bù)行(xíng)食用。

　　假如(rú)吃马铃薯时口中有点(diǎn)发麻的感觉，则标明该马铃薯中还含有(yǒu)较多的龙(lóng)葵(kuí)素(sù)，应立即中(zhōng)止食用，以防中毒。

　　 能购买到甘旨和养分(fēn)的食物(wù)也(yě)可以让心(xīn)境变得十分(fēn)的(de)好，上面便是对什么样的马铃薯好(hǎo)的一些介绍，这样咱们在购买(mǎi)食材的时分可以依照上面(miàn)的办法(fǎ)去试一下，这样(yàng)制造起来或(huò)许(xǔ)吃(chī)起(qǐ)来的时(shí)分就可(kě)以更(gèng)好地品味它的滋(zī)味了。

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好(hǎo)吃3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是否有(yǒu)损害。

　　假如马铃薯现已破皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀孔洞的，主(zhǔ)张(zhāng)不要选购这类马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　这种马(mǎ)铃(líng)薯混有(yǒu)伤残、虫灾，往往简单(dān)蜕变，买回家(jiā)放置(zhì)不久。

　　并且这类马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的口(kǒu)感也欠好，养分也较差，真实没必要买(mǎi)回家食用。

　　 2、看马铃(líng)薯的外(wài)形。

　　一般来说(shuō)，马(mǎ)铃(líng)薯有两种类(lèi)型好好记住我在你体内的感觉(xíng)，一种(zhǒng)是(shì)外形没那么规矩的，一(yī)种是(shì)比较圆的(de)，一般咱们会主(zhǔ)张挑选那种外形比较圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿马铃薯削起来很便利(lì)，比较不(bù)那么费力。

　　所以说(shuō)挑(tiāo)选越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是(shì)否起皮(pí)。

　　假如是起皮的马铃薯，会感(gǎn)觉比较面比较甜，适宜(yí)拿来蒸或许(xǔ)炖(dùn)；假(jiǎ)如是那种表皮比较(jiào)润滑的马铃(líng)薯，它(tā)的口(kǒu)感(gǎn)会(huì)比较实(shí)、脆(cuì)，此刻若是拿(ná)来炒马铃薯丝的话，那是(shì)再适宜不过了。

　　所以选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯要学会(huì)从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 4、看马铃(líng)薯(shǔ)的肉质色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为两种色(sè)彩，一(yī)种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄色肉质的马铃薯，往往会比较(jiào)粉比较面，假如是白色(sè)肉(ròu)质的(de)马铃薯，一般会感(gǎn)觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时(shí)也要留意这一点细(xì)节，要掌(zhǎng)握好(hǎo)。

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