酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒(ji100块钱值多少美元，100美元是几百元钱ǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(100块钱值多少美元，100美元是几百元钱zhè)些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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