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黑(hēi)豆(dòu)熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝(hē)一个月

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可以有效去除(chú)胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维(wéi)，以(yǐ)及(jí)低聚糖能够帮(bāng)助(zhù)人体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善便(biàn)秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所(suǒ)含有的(de)皂草(cǎo)苷可有效(xiào)减少体(tǐ)内胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它(tā)是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有(yǒu)补(bǔ)肾的(de)作(zuò)用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中(zhōng)药健脾(pí)的话，他(tā)就是有一(yī)个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可(kě)以使人的气机得到提高，同(tóng)时(shí)黑(hēi)豆还可以祛(qū)水(shuǐ)的(de)作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同黑(hēi)豆都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样(yàng)，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早(zǎo)熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产(chǎn)、适(shì)应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国(guó)家(jiā)大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑豆(dòu)为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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