烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不促进(jìn)毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不斯坦安全不箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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