宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视(shì)频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

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