魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

　　关于魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)以及魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了，魔(mó)芋面(miàn)条和荞麦面条哪(nǎ)个减肥，为何吃魔芋(yù)反而发(fā)胖，魔芋为什么(me)没有热(rè)量 知乎，魔芋为什么没有(yǒu)热量了等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(d嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思á)到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思