一个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活小知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于(yú)其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于各种料湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是(shì)湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄(shè)取(qǔ)时，脂(zhī)肪(fáng)的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强(qiáng)壮身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时(shí)候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(j湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少ī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的(de)吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是(shì)180克,如果大一点的话在230克(kè)到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的(de)一(yī)部分(fēn)。

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