宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由于处理后的(de)视频太(tài)大(dà)，上传太(tài)费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上(乌鲁木齐海拔多少米高shàng)有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本页面后(hòu)台播(bō)放

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