酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而(ér拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语)引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语