饺子(zi)是一(yī)种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的(de)营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的(de)摄(shè)入(rù)，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都(dōu)吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升