一公(gōng)里大概多(duō)少步？是1700步左右的(de)。关(guān)于一公里大概多少步以及微(wēi)信(xìn)运(yùn)动一(yī)公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步，一公里大(dà)概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)，成人一(yī)公里(lǐ)大概多少步，女生一公里大概多少步(bù)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

一(yī)公里(lǐ)大概要(yào)走几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行速度(dù)会稍慢一(yī)些(xiē),通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究结果(guǒ)发(fā)现,走路速度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降(jiàng)12%。

一公里大概(gài)多(duō)少步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右的。

　　步(bù)行１公里不同速度(dù)步数(shù)不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千米的区别(bié)

　　公(gōng)里是(shì)由市制(zhì)单(dān)位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样的，在(zài)本(běn)质上都是属(shǔ)于中国(guó)传统的单(dān)位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达(dá)距离(lí)的单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位的原(yuán)因(yīn)。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法国科学家组成(chéng)的特(tè)别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一(yī)般用“里”用(yòng)的多，很久以前(qián)就有(yǒu)着几(jǐ)里地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国(guó)人心中传播开来(lái)，现在基本上人们都是(shì)用公里(lǐ)来表示距(jù)离(lí)，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相互(hù)进(jìn)行(xíng)换(huàn)算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里就被特指为一市里，人们常(cháng)说的“几(jǐ)里地”就(jiù)是(shì)根据这个计量单位来计算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里的(de)一半，所(suǒ)以现(xiàn)在人们(men)再说(shuō)一(yī)公里等于多少千米的时候就(jiù)不(bù)要弄混了，一公(gōng)里就(jiù)是一千米，一里才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时(shí)做到三宜：

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然(rán)，达(dá)到益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散步的(de)速度也有规定(dìng)。

　　缓步是(shì)步(bù)频缓(huǎn)慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年(nián)体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快(kuài)，步(bù)幅也不(bù)太(tài)大的步(bù)行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋(fèn)精(jīng)神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增(zēng)加力(lì)量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍(xiāo)遥步(bù)，时(shí)快时慢，且走且停，行走一(yī)段(duàn)路程后可以休息，继(jì)而再走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那(nà)种形式的(de)步行，犹如文(wén)化(huà)艺术(shù)一样，没(méi)有一成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化，因(yīn)此，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个缘(yuán)在(zài)步行中(zhōng)说来就是有恒：持(chí)之以恒；有(yǒu)序：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常(c纳粹分子是什么意思háng)行走一公里大(dà)约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿(zī)势应该是抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干自然伸(shēn)直(zhí)；收(shōu)腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两(liǎng)脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能周(zhōu)身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达(dá)到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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