河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高。DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人(DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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