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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音)使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子(zi天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音)宫收缩了。