减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期(qī)间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的(de)是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有可(kě)能(néng)会对减肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥(féi)聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯期间(jiān)是可(kě)以吃的(de)，但是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不了(le)两份(fèn)，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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