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沙田柚可以减肥(féi)吗

　　沙田柚是不可(kě)以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减(手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州jiǎn)肥,柚(yòu)子(zi)属于较常见(jiàn)的水果,含(hán)有(yǒu)一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥(féi)期间适量吃一些柚子,可为身(shēn)体(tǐ)补充一定(dìng)营养(yǎng)成分。但柚(yòu)子(zi)没有(yǒu)燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过(guò)吃(chī)柚子进行(xíng)减肥(féi)。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自己的(de)大小(xiǎo)，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在看柚子时，不(bù)要看(kàn)太小(xiǎo)的，这种小柚子多半(bàn)是还(hái)没(méi)成(chéng)熟的，味(wèi)道一(yī)般都会很酸，当然了，也(yě)不能选太大的(de)，太大的柚子，果肉可能没(méi手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州)什么(me)水分，吃起(qǐ)来(lái)也没(méi)有什么味道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)的话(huà)，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子(zi)的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的成熟(shú)程(chéng)度是刚刚好的，如(rú)果表皮是特(tè)别明显的黄色(sè)，就代表了(le)这(zhè)个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的(de)，而(ér)且被光照还能泛着光的，就说明这(zhè)种柚子(zi)是生长得比较(jiào)好的(de)，可以放心购买，但要(yào)是摸起来是比较糙的，外表起着(zhe)褶(zhě)子不泛光的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的(de)脐部，用手(shǒu)指按压柚子的脐(qí)部(bù)，按上去要(yào)是紧紧的(de)，那(nà)么(me)这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的(de)，能够按(àn)进去的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚(yòu)子就可以放弃了(le)。

沙田柚(yòu)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的(de)方法(fǎ)：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子(zi)时，不要看太(tài)小的(de)，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的(de)，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子(zi)，果(guǒ)肉可(kě)能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来(lái)也没有什(shén)么味道。

　　形状上好的柚子一(yī)般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的(de)品质比较好。

　　二(èr)、看颜(yán)色(sè)

　　柚子在没成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别明显的黄色，就代表了这个柚子是比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面已经(jīng)没有什么水分了，没有(yǒu)水分的吃起来(lái)会太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚子(zi)的(de)水分充足，非常的(de)新鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能(néng)够按(àn)进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚子里面已经干(gàn)了(le)，里面的果子所剩无(wú)几了(le)，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙(shā)田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清(qīng)乾隆(lóng)皇所(suǒ)赐而得名列为贡(gòng)品(pǐn)，容(róng)县(xiàn)种植(zhí)沙(shā)田(tián)柚的历史已(yǐ)有两千多年，其果大形美(měi)、味(wèi)甜(tián)蜜且耐贮藏(cáng)，而果实则为葫芦形和梨形，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环(huán)状印圈(quān)内(nèi)有(yǒu)放(fàng)射沟纹，常称为菊花(huā)底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤(yóu)佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐(guàn)头”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田(tián)柚(yòu)又(yòu)名梅州金(jīn)柚，树势(shì)强健(jiàn)，一般1-2年枝(zhī)粗壮较(jiào)直立，果实梨形或葫(hú)芦形，且单(dān)果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾(xiā)肉(ròu)色，风味浓甜品质上等。

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